Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 82,86g | Hh: 126,36g.
Aamiainen: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Ready Pac Bistro Cranberry Walnut Salad. Lounas: Designer Whey Chocolate Protein Shake, White Bread, Designer Whey Chocolate Protein Shake. Päivällinen: Campbell's French Onion Soup, Great Value Enriched Hamburger Buns, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Välipalat/Muut: MuscleTech Protein Cookie, Cucumber Salad with Vinegar. lisää...
|
Painonnousu 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|