Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
639 kcal
|
Rasva: 30,75g | Prot: 42,58g | Hh: 49,76g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg , Dannon Greek Yogurt - Strawberry. Lounas: Peanut Butter, Apples , Cucumber (with Peel) , Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg . Välipalat/Muut: Y.S. Organic Bee Farms Royal Jelly , International Delight French Vanilla Coffee Creamer. lisää...
|
|
2162 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|