Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 64,73g | Prot: 125,78g | Hh: 151,57g.
Aamiainen: Fitness Murot, X-Tra Mansikkahillo, Valio Kevyt Maito, Maitokahvi. Lounas: Naudan Ulkopaisti (Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Rainbow Kermaperunat. Päivällinen: X-Tra Gouda 16%, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pinaattikeitto, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Banaanit, Star Nutrition Whey-100, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|