Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2503 kcal
|
Rasva: 106,64g | Prot: 121,45g | Hh: 263,22g.
Aamiainen: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Great Value Rising Crust Three Meat Pizza. Lounas: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Ralphs Pepperjack Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Little Debbie Peanut Clusters. Päivällinen: Charleston Chew Charleston Chew Chocolate. Välipalat/Muut: 2% Fat Milk, Sunbeam Giant White Bread, Great Value Concord Grape Jelly, Jif Natural Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|