Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2821 kcal
|
Rasva: 152,21g | Prot: 113,33g | Hh: 182,54g.
Aamiainen: Bacon, Kaffe, Lindahls Kvarg Choco Blanco, Stekt Ägg. Lounas: Hesburger Currymajoneesi, Hesburger Kanasalaatti. Päivällinen: Kantolan Valitut, Fazer Maitosuklaa ja Valkoinen Suklaa, Brieost, Deluxe Gouda 24 Months, Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Gin, Rött Bordsvin, Öl. Välipalat/Muut: Vaniljapehmyt, Pingviini Fazer Geisha. lisää...
|
|
2732 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|