Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 55,87g | Prot: 100,92g | Hh: 222,12g.
Aamiainen: Fitness Murot, X-Tra Mansikkahillo, Valio Kevyt Maito, Maitokahvi. Lounas: Amarillo Chicken Burrito. Päivällinen: Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu). Välipalat/Muut: Omenasiideri, Upcider Karpalo Siideri, Star Nutrition Whey-80. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|