|
Eilen käytiin pizzalla ja ikinä koskaa en ole syönyt koko pitsaa, niin eilempä meni 😂😂😂 ja kalorit palo yli roimasti, mutta mitä sitten. Eka kerran koko painonhallinan aikana söin pizzaa eikä minun oo kyllä tehnyt mielikään.
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 67,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 87,53g | Hh: 73,99g.
Aamiainen: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa. Lounas: Rasvaton Maito, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Ruispuikula, Pirkka Veriohukainen. Päivällinen: Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Aamupala 12%, Fazer Ruispuikula, Valio Rasvaton Maito, Kanarisotto. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Kermakakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|