Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 95,40g | Prot: 111,37g | Hh: 24,40g.
Lounas: Valio Voi, Kananmuna, Pohjolan Meijeri Smetana Laktoositon, Rainbow Sinihomejuusto. Päivällinen: Snellman Naudan Maksa, Sipulit, Cocovi Luomu Ghee, Pirkka Suomalainen Puolukka, Sipulit, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee, Reilu Porsaan Kylkisiivu. Välipalat/Muut: Pohjolan Meijeri Kermaviili. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|