Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 54,96g | Hh: 129,86g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Salaatinlehtiä, Felix Voileipäkurkku, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Vaasan Taika Ohut Kasvispaahto, Vihreä Tee. Lounas: Subway Kana Teriyaki Salaatti. Päivällinen: Forssan Italiansalaatti, Jauhelihakastike, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Välipalat/Muut: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mango, Tee (Haudutettu), Raparperipiirakka, Mansikat, Valio Kreisi Kinuski. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|