|
junnu koiran kanssa lenkillä reilu 8km,aikaa meni pari tuntia. Kotona sähköt katko niin mäkkii syömään wrappi
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 75,86g | Prot: 52,35g | Hh: 275,83g.
Aamiainen: Kivennäisvesi, X-Tra Gouda 16%, Margariini, Ruisleipä, Tuorepuuro. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), McDonald's Salsa & Sour Cream Crispy Chicken McWrap. Välipalat/Muut: Corny Big Chocolate, Elovena Kaurainen Välipalapatukka Vadelma. lisää...
|
|
2913 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 10 minuuttia, Veikkola-Siikaranta - 2 tuntia ja 33 minuuttia, kävelylenkki - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|