Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
279 kcal
|
Rasva: 19,71g | Prot: 21,01g | Hh: 4,96g.
Aamiainen: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft String Cheese with 2% Milk, Scrambled Egg . Välipalat/Muut: Kraft Non-Dairy Creamer. lisää...
|
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
Treadmill - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|