Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 69,59g | Hh: 135,28g.
Aamiainen: Omena, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Leipäaitta Ruispalat, Kananmunan Valkuainen, Lidl Keittokinkku, Vita D'or Margariini 40%, Maitokahvi. Lounas: Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Fazer Amica Jauheliha-Perunamusaka. Päivällinen: Ocean Sea Katkarapu, Nixe Tonnikala Vedessä, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Välipalat/Muut: Kananmunan Valkuainen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinttarulla
|