Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 90,34g | Prot: 176,29g | Hh: 29,87g.
Aamiainen: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Kokt Ägg, Admiral Klassisk Svensk Kaviar. Lounas: Njie Propud Lakrits, Keitetty Kananmuna, Rydbergs Rydbergs Yellow Curry Dressing, Pirkka Salaattisekoitus, Kanamestari Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Reilu Naudan Jauheliha 10%, Eriks Pepparsås, Pirkka Toscanan Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Lindahls Persikka-Passion Rahka. lisää...
|
|
2717 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|