|
Jälleen täällä. Vanhat tunnukset kadonneet joten tässäpä sitä ollaan. Ja jälleen kerran tavoite alle sataan..🙄
|
125,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 112,44g | Hh: 208,67g.
Aamiainen: Maitokahvi, Fazer Moomin Mustikka-Vadelma Lakritsi, Pakastemustikat, Pirkka Kevytmaito, Nalle Pika Kaurapuuro. Lounas: Oivariini Oivariini, Fazer Kaura Sämpylä, Valio Rasvaton Maito, Jauhelihakeitto, Valio Kermavanukas Vadelma. Päivällinen: Hanavesi, Greenz Fetasalaatti, Atria Vuolu Kanafilee, Banaanit. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Mint Pudding, Hanavesi, Banaanit, Friggs Chiafrö & Havssalt, Hanavesi, Saarioinen Grillitassu. lisää...
|
|
3319 kcal
|
Harjoitus:
ulkoilu 🐾 - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiuMauMiuskis
|