Päiväkirja - никанету, 15 elo 18

Ох уж этот чит мил😂залило конкретно,что ж будем сливаттся😉главное больше не шалить в ближайшие две недели

84,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.    Vielä jäljellä: 9,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2136 kcal

Rasva: 82,08g | Prot: 125,35g | Hh: 231,09g.   Aamiainen: Черная Смородина, Творог 5%, Оливковое Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сгущенка. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Оливковое Масло, Куриное Филе. Päivällinen: Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Красные Вишни. lisää...

193 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...