|
Harmittaa😣 ylös hinaa.Eilen koko päivän kiireinen. Ruokailuvälit Nutriletilla pitkät,oli kiljuva nälkä kun pääsin kotiin. 100 g seita 2 kpl kananmunaa sekä salaatti ja Nutrilett. Siitä tulikin jo myöhäinen reilu iltapala.
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 46,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 65,56g | Hh: 74,82g.
Aamiainen: Kotimaista Vichy Sitruuna, Nutrilett Mokkapirtelö, Suodatinkahvi. Lounas: Tomaatit (Punaiset), Kotimaista Vichy Sitruuna, Nutrilett Chicken Soup. Päivällinen: Rainbow Tumma Leivontasuklaa. Välipalat/Muut: Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Kurkku, Tomaatit (Punaiset), Rainbow Perhesalaattisekoitus, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Rainbow Perhesalaattisekoitus. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|