Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 66,58g | Prot: 74,35g | Hh: 260,92g.
Aamiainen: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Lay's Wavy Original Potato Chips, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Oscar Mayer Pickle & Pimiento Loaf Cold Cuts. Lounas: Great Value Pepper Jack Cheese Sticks, Delallo Genoa Salami, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Milk (Nonfat), Great Value Frosted Shredded Wheat Cereal. Päivällinen: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Strawberries. Välipalat/Muut: Milk (Nonfat), Syrup, Buttermilk Waffles (Frozen). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|