Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
122,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 47,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 61,52g | Prot: 137,97g | Hh: 137,18g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Oltermanni, Fazer Ruis Real, Snellman Voileipäkinkku, Tuorekurkku (Kuorineen). Lounas: Valio Polar 15%, Rainbow Miniluumutomaatti, Grillattu Kana. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Valio Profeel Proteiinijuoma Kaakao, Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Polar 15%, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|