Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3462 kcal
|
Rasva: 169,92g | Prot: 171,27g | Hh: 151,51g.
Lounas: Blueberries, Pepsi Diet Pepsi (Can), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Crack Chicken, Vodka, A&W Diet Root Beer, Beer. Päivällinen: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Broccoli Salad, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast, Beer, Crack Chicken. Välipalat/Muut: Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|