Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 117,92g | Hh: 174,00g.
Aamiainen: SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Maustamaton, Mass Omega3, Mustaherukka. Päivällinen: Burger King Ranskalaiset (Pienet), Burger King Whopper. Välipalat/Muut: Banaanit, K-Menu Pähkinä-Rusinasekoitus, Fast Sports Nutrition Pudix Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
|