|
Made it down to 213.4 after a 3-day fast.
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 115,31g | Prot: 128,92g | Hh: 27,13g.
Aamiainen: Coffee, Water. Lounas: Soleil Berry Sparkling Water, Water. Päivällinen: Halo Top Creamery Black Cherry Ice Cream, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Beef Steak, Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (Peeled) , Sonic Grilled Onions, Ground Beef (Cooked), Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Broccoli, Water. Välipalat/Muut: La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Daisy Sour Cream, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Good job! Total 'water fast' … except for that glass of wine Haha but, it didn't seem to hurt :)
26 elo 18 jäseneltä: adefwebserver
|
26 elo 18 jäseneltä: keilin-4
|
26 elo 18 jäseneltä: Becc@
|
26 elo 18 jäseneltä: skinnyminny54
|
Saw some studies about fasting off a cold. Think it was after two days, the white blood cells had gone up in number big time. A whole new anti infection army. If I should get a cold or infection, I will give extended fasting a go. Congrats, and welll done. Can call you veteran now I think.
26 elo 18 jäseneltä: Diddlee
|
27 elo 18 jäseneltä: chesgreen
|
Welcome to the club! (210's!)
27 elo 18 jäseneltä: From371to184
|
27 elo 18 jäseneltä: momma6224
|
27 elo 18 jäseneltä: Steven Lloyd
|
Wow, you're lookin' good!
27 elo 18 jäseneltä: Scalewatcher3
|
Bill, I have to admit when I saw your weight after your vacay and all the pool parties .... I was worried about you. You took the bull by the horns and wrestled it to the ground ... in record time too! So pleased for you.
27 elo 18 jäseneltä: Mom2Boxers
|
I admire you for being able to do that. Right now I am happy to just do KETO and see where that takes me.
28 elo 18 jäseneltä: Mom2Boxers
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|