Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2336 kcal
|
Rasva: 87,43g | Prot: 97,02g | Hh: 279,03g.
Aamiainen: Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Vaasan Iso Moniviljapaahto. Lounas: Fazer Da-Capo Cappuccino, Fazer Vadelmajogurtti Maitosuklaa, Good Food Riisikakku Merisuolalla, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Kurkku, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Vaasan Iso Moniviljapaahto. Päivällinen: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Pirkka Juokseva Hunaja, Pakkasmarja Puolukka, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Oliivit, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Kaali. Välipalat/Muut: Läkerol Salmiak, Fazer Vadelmajogurtti Maitosuklaa, Pirkka Porkkana, Good Food Rice Cakes With Sea Salt, Valio Kreikkalainen Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|