Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 94,23g | Prot: 133,43g | Hh: 53,32g.
Aamiainen: Stekt Ägg, Lindahls Kvarg Hallonsmak. Lounas: McDonald's Kreikkalainen Salaatti, Ruskeakastike, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Porsaankyljys. Päivällinen: Rydbergs Rydbergs Yellow Curry Dressing, Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti, Kanakebab. Välipalat/Muut: Linkosuo Ruissipsi, Lindahls Kvarg Stracciatella. lisää...
|
|
2691 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|