Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 46,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 119,37g | Hh: 206,75g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Riisipiirakka, Paistettu Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Creme Bonjour Voi & Rypsiöljy, Fazer Ruis Real, Valio Polar 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Polar 5%. Lounas: Kotipizza Tropicana, Subway Kana Teriyaki. Päivällinen: Olvi IPA Iisalmi Pale Ale, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Oltermanni 17%, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Paistettu Kanankoipi (Pannulla, Nahka Syöty). Välipalat/Muut: Pågen Gifflar Korvapuusti, God Morgon Apple, Vaahtokarkit, Leaf Sukulaku. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|