Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 120,15g | Prot: 107,93g | Hh: 133,42g.
Aamiainen: Milbona Queso Manchego, Kaffe, Lindahls Kvarg Hallonsmak. Lounas: Pirkka Perhesalaattisekoitus, Chimichurri, Tamminen Naudan Flank Steak. Välipalat/Muut: Godbiten Dammsugare, IKEA Äppelkaka, Delicato Toscakaka, Classic Suklaa Core, Kingis Salmiakki. lisää...
|
|
2708 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|