Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 45,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 122,67g | Hh: 150,91g.
Aamiainen: Maitokahvi, Luumut, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Fazer Ruis Real, Valio Polar 5%, Fazer Alku Proteiinipuuro Vadelma & Mustaherukka. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, McDonald's Double Ranch. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Pågen Gifflar Korvapuusti, Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty), Valio Polar 5%, Herkkumaa Maustekurkku, Rainbow Riisipiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|