Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 99,15g | Prot: 109,82g | Hh: 276,26g.
Aamiainen: Alpro Soya For Professionals, Vaasan Kaurasydän, Milbona Soya Drink, Kahvi, Myllyn Paras Ruispuuro, Vita D'or Margariini 60, Tuorekurkku (Kuorineen). Lounas: Alpro Smooth Persikka-Päärynä, My Best Veggie Vegetarian Wok Soya Strips, Tee (Makeuttamaton), Hunaja, Tomaattimehu, Kaalilaatikko, Ruskeakastike. Päivällinen: Sämpylä, Kaalilaatikko, Lihapyörykät (Naudanliha), Ruskeakastike, Tuorekurkku (Kuorineen), Kesäkurpitsa, Kauraleipä, Vita D'or Margariini 60, Lidl Mansikanmakuinen Sekamehu (Valmis Juoma). Välipalat/Muut: Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|