Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 96,70g | Prot: 112,07g | Hh: 184,94g.
Aamiainen: Arla Mango-Ananas Proteiinijogurtti, Rainbow Mustikkakeitto Light, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Pirkka Peanut Butter Crunchy, Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva), Elovena Kaurapuuro. Päivällinen: Valio Hörppy Päärynä, Kartanon Korppukinkku, Pirkka Hass Avokado, Oivariini Oivariini, Provena Gluteeniton Kaura-Porkkanasämpylä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Perhetilan Broilerin Ohut Fileeleike Hunajamarinoitu. Välipalat/Muut: Rainbow Mustikkakeitto Light, Maustekurkku (Hapan), Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Arla Kadett 5%, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Pehmeämpi Jälkiuuni, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Fazer Pätkis Konvehti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|