Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 74,08g | Hh: 59,29g.
Aamiainen: Kaffe, Lindahls Kvarg Hallonsmak, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala. Lounas: Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti, Kanakebab, Kingis Salmiakki. Päivällinen: Cognac, Rött Bordsvin, Carlsberg Olut, Koff Porter, Chimay Blauw. lisää...
|
|
2597 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|