Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 134,27g | Hh: 238,35g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Protein Shake. Lounas: Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Great Value Frosted Shredded Wheat Cereal, Ready Pac Bistro Bowl Cranberry Walnut Salad, Wardynski Hot Dog, Publix Hotdog Buns, Lay's Wavy Original Potato Chips. Päivällinen: Simply Bar Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|