Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 43,09g | Hh: 97,08g.
Aamiainen: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Snellman Kotimainen Meetvursti, Oivariini Oivariini, Vaasan Kauratyynyt. Välipalat/Muut: Olut, Mikropopcorn, Valio Kevyt Maito, Geisha Original. lisää...
|
|
2754 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|