Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2308 kcal
|
Rasva: 96,84g | Prot: 111,31g | Hh: 244,64g.
Aamiainen: Rainbow Mangosose, Ehrmann Rahkajugurtti. Lounas: Tomaatit, Paprika (Keltainen), Kurkku, Wieninleike, Rainbow Lohkoperunat. Päivällinen: Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Den Lille Nøttefabrikken Nøtti Frutti, Vita D'or Margariini 40%, Kotimaista Kermajuusto, Brazil Appelsiinitäysmehu, Vaasan Ohut Kauraherkku, Oivariini Oivariini, Sämpylä, Alpro Hapatettu Soijatuote, Persikka. lisää...
|
|
2449 kcal
|
Harjoitus:
koiran lenkitys - 1 tunti ja 26 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelheidd
|