Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
125,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 65,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 36,70g | Prot: 91,18g | Hh: 125,25g.
Aamiainen: Valio Lumo Metsämansikkainen. Lounas: Rainbow Riisikakku Juusto, Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. Päivällinen: Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat), Fazer Ruispuikula, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Ruispuikula. Välipalat/Muut: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Luumut, Malaco Kick, Fazer Lakritsi Original, Kinder Bueno. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Onnellinenko
|