Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3025 kcal
|
Rasva: 113,23g | Prot: 99,99g | Hh: 391,56g.
Aamiainen: Fazer Real Ruisleipä, Alpro Soya Vanilla Flavour, Violife Smoked Flavour Slices, Kesäkurpitsa, Vita D'or Margariini 40%, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Alpro Soya For Professionals, Kahvi. Lounas: Tee (Haudutettu), Alpro Mustikka, Like Meat Veggie Original Bratwurst, Ruskeakastike, Perunamuusi. Päivällinen: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Hoviruoka Vihis Kasvispiirakka, Hoviruoka Vihis Kasvispiirakka, Ketsuppi, Sinappi, Soya Jalotofu Kylmäsavu, Vita D'or Margariini 40%, Vaasan 100% Kauraleipä. Välipalat/Muut: Voipulla, Lidl Tumma Suklaa 81%, Alpro Soya For Professionals, Kahvi, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Spagettikastike. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|