Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 27,34g | Prot: 37,67g | Hh: 106,46g.
Aamiainen: Rainbow Margariini 60, Pirjon Pakari Kauraleipä, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Pirkka Margariini 60%, Fazer Ruis Real. Lounas: Fazer Ruis Real, Spagetti (Kuiva), Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. Päivällinen: Kanakastike, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Pirkka Margariini 60%. Välipalat/Muut: Pirjon Pakari Kauraleipä, Rainbow Margariini 60, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|