Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 47,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 67,82g | Hh: 47,13g.
Aamiainen: Taivalkosken Mylly Talkkuna, Omenat, Cocovi Chia-Siemenet, Valio Mansikkakeitto, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Pekoni (Paistettu Pannulla), Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Pirkka Mozzarella 19%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|