Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
104,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 109,95g | Hh: 155,29g.
Aamiainen: Frigo Light String Cheese, Ready Pac Bistro Cranberry Walnut Salad, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Saltine Crackers, Protein Shake. Lounas: Great Value Sour Cream & Onion Potato Chips, Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Beef Philly Steak. Päivällinen: Island Farms 1% Milk, Simply Bar Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|