Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 9,99g | Prot: 26,20g | Hh: 77,41g.
Aamiainen: Banana, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Päivällinen: Foster Farms Oven Roasted Turkey Slices, Fresh'n Easy Garden Salad. Välipalat/Muut: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Margarita, Margarita. lisää...
|
|
2158 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|