Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
268 kcal
|
Rasva: 19,11g | Prot: 18,45g | Hh: 3,91g.
Aamiainen: Kaffe, Kokt Ägg, Admiral Klassisk Svensk Kaviar. lisää...
|
|
2770 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|