Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 31,46g | Prot: 59,75g | Hh: 79,06g.
Aamiainen: Satsuma, Vadelmat, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Pirkka Kreikkalainen Jogurtti Persikka-Passionhillolla, Oatly Ikaffe Kauramaito, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Kahvi, Cocovi Spirulina, Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni Kevyempi 17%. lisää...
|
|
1587 kcal
|
Harjoitus:
Hiit&bootylicious - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna.emilia.pafs
|