Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 77,33g | Prot: 67,95g | Hh: 96,20g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Jyväbroiler Broileripekoni. Lounas: Avokado, Mustaherukka, Rainbow Mangokuutiot, Banaanit, Myprotein Egg White Powder. Päivällinen: Tomaattinen Jauhelihakastike, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Lindt Tumma Suklaa 85%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Myllyn Paras Torttutaikinalevyjä, Lidl Tumma Suklaa 81%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crista.K.
|