|
Holding at the same weight for too many weeks. Stress?!? At least there's been no gain. Still hanging in there though.
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 72,63g | Hh: 74,31g.
Aamiainen: Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast, Insulin, 2% Fat Milk, Spinach, Kraft Miracle Whip Dressing, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Pears. Lounas: Plain Pancakes. Päivällinen: Insulin, McDonald's Honey Mustard Sauce, Newman's Own Light Ranch Dressing (Pouch), McDonald's Side Salad, McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Tenders (4). Välipalat/Muut: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Publix Lightly Salted Cashews Halves & Pieces. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Maybe you need to mix some things up to get a push downward - but no gain is great!
18 syys 18 jäseneltä: nikeit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlueFront
|