|
Hi,
I'm kind of new but old in here 😁 I've been in FS since last October and I have lost over 10 kilos. First I loved community of my country (Finland) but lately (like in this summer) it's been really toxic. So I decided give a try to GB community. Partly 'cause of the language, partly because I was in student exchange in Scotland for 6 months last year. 😊
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 20,40g | Prot: 63,11g | Hh: 151,41g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Kasvisliemikuutio, Tomaattimurska Yrtti, Täysjyvä Pikariisi, Ohut Fileeleike Hunajamarinoitu, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Päivällinen: Voi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Karjalanpaisti. Välipalat/Muut: Rainbow Hedelmäviinikumi, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
I just moved to Finland a few weeks ago but I don't speak language so Finnish community was a bit useless for me :)
19 syys 18 jäseneltä: KathrynMa
|
Oh, very warm welcome 🤗 and yeap, I was thinking of like german or swedish community but I just don't speak good enough those languages 😅 so, how's it been in Finland, getting in the food and culture? 😁
19 syys 18 jäseneltä: lakkanen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|