Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 38,12g | Prot: 55,92g | Hh: 185,70g.
Aamiainen: Kahvi, Valio AB Täyteläinen Piimä, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Voi, Kahvi, Valio AB Piimä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Juurespihvi. Päivällinen: Skyr Banaani Rahka. Välipalat/Muut: Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Keitetty Kananmuna, Omenat, Omenat, Omenat, Kahvi, Korvapuusti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Haluvalio
|