|
Eilen kuntosalilla illalla 👊🏻💪🏻🏋🏻♂️
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 75,15g | Prot: 112,10g | Hh: 184,33g.
Aamiainen: Maitokahvi, HK Saunapalvikinkku, Arla Kadett 5%, Oivariini Oivariini, Keitetty Kananmuna, Provena Gluteeniton Kaura-Porkkanasämpylä. Lounas: Snellman Maatiaispossun Pippurimarinoitu Sisäfileepala, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Päivällinen: Marabou Mint Krokant, Valio Luomu Kevytmaito, Dr. Oetker Gluteeniton Pizza Mozzarella. Välipalat/Muut: Fosters Radler, Cashewpähkinät, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Rasvaton Maitorahka, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|