Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 91,03g | Hh: 159,17g.
Aamiainen: Pirkka Hass Avokado, Mustaherukka, Pirkka Luomu Kevytmaito, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese, Banaanit, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Luomu Luonnonjogurtti, Soijalesitiini Lesitiini, Valioravinto Vehnänalkioöljy, Keitetty Kananmuna, Pellavansiemenet, Mass Omega3, Omenat. Lounas: Omenat, Oliiviöljy, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Pavut (Vihreät), Pirkka Hapankaali, Porkkanat, Mustaherukka, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley. Päivällinen: Findus French Ratatouille, Paistettu Tofu, Oliiviöljy, Tomaatit, Paprika (Keltainen), Graavilohi, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Elixi Pellavansiemenrouhe, Viikunat, Valio Profeel Maustamaton Proteiinijogurtti & Karpalogranola. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|