Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 89,30g | Prot: 193,62g | Hh: 143,16g.
Lounas: Pirkka Rasvaton Maito, fetajuusto, Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, crostini, Grillimaisteri Porsaan Ulkofileepihvi, Peruna. Päivällinen: Grillimaisteri Porsaan Ulkofileepihvi, fetajuusto, Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, crostini, Grillimaisteri Porsaan Ulkofileepihvi, Peruna. Välipalat/Muut: Saskia Heleä Persikka & Aloe Vera, Reissumies, Oltermanni 17%, kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|