Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 103,38g | Prot: 120,68g | Hh: 189,73g.
Aamiainen: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Maitokahvi, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Rainbow Margariini 40, Vaasan Ohut Kauraherkku, Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Paistettu Kananmuna. Lounas: Vesi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Nuudeli Kananmakuinen, Hoviruoka Mustapapupihvit. Päivällinen: Hätälä Loimulohifilee, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, GoGreen Salaattisekoitus, Fresh Valkoinen Balsamico Salaattikastike, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Munavoi, Rainbow Cocktailpiirakka, Danone Activia Metsämarjajogurtti, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Bodylab Creamy Banana, Banaanit, Elovena Välipalajuoma Samettinen Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiuMauMiuskis
|