Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 33,41g | Hh: 31,71g.
Aamiainen: Turun Sinappi Mieto, HK Aitonakki, Vaasan Maukas Näkki, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Ägg. lisää...
|
|
2675 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|