|
En taas tiedä mitä oikein tapahtuu, kun ei oo todellakaan mitään tiukkaa linjaa vedetty, mutta nautitaan nyt kyydistä 😜😃🙌🏻
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 103,57g | Prot: 59,99g | Hh: 203,64g.
Aamiainen: Porlammin Vege Plus, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. Lounas: Lounashetki Meksikolainen Tortilla-Ateria. Päivällinen: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Välipalat/Muut: Omenat, Avokado, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Pure Strength - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|